มะเร็งตับอ่อน สัญญาณเตือนและวิธีป้องกันที่ควรรู้

Vanha 18 เม.ย. 2568 | 1 View | ข่าวตลาดรถยนต์ต่างประเทศ

มะเร็งตับอ่อน (Pancreatic Cancer) เป็นโรคร้ายที่มักไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก ทำให้การตรวจพบมักเกิดขึ้นในระยะที่โรคมีความรุนแรงแล้ว อย่างไรก็ตาม หากรู้เท่าทันสัญญาณเตือนและป้องกันความเสี่ยงตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็อาจช่วยลดโอกาสเกิดโรคนี้ได้

สัญญาณเตือนมะเร็งตับอ่อนที่ไม่ควรมองข้าม

สำหรับสัญญาณเตือนของโรคร้ายชนิดนี้ มีตั้งแต่อาการทั่วไปจนถึงอาการรุนแรง โดยอาการที่ควรเฝ้าระวังมากเป็นพิเศษ ได้แก่

ปวดท้องร้าวไปหลัง โดยอาการปวดมักเกิดขึ้นบริเวณกลางท้องและร้าวไปด้านหลัง ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย หากมีอาการนี้ ควรเร่งไปพบแพทย์อย่างโดยด่วน
ตัวเหลือง ตาเหลือง เกิดจากการอุดตันของท่อน้ำดี ส่งผลให้ระดับบิลิรูบินในร่างกายสูงขึ้น ทำให้ผิวหนังและตาขาวมีสีเหลืองจนสังเกตเห็นได้ชัด
น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ อีกทั้งไม่มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินหรือออกกำลังกาย ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
คลื่นไส้ อาเจียน อาหารไม่ย่อย ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ เนื่องจากตับอ่อนมีบทบาทสำคัญในการผลิตเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร
อุจจาระมีสีซีดและไขมันเยอะ รวมถึงปัสสาวะสีเข้มกว่าปกติ
หากไม่มีประวัติโรคเบาหวานมาก่อน แต่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นผิดปกติ อาจต้องเฝ้าระวังภาวะผิดปกติของตับอ่อนเช่นกัน

วิธีป้องกันมะเร็งตับอ่อน ลดความเสี่ยงก่อนสายเกินไป

หากคุณอยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งชนิดนี้ รวมถึงโรคมะเร็งชนิดอื่น ๆ สามารถปรับพฤติกรรมบางอย่างได้ง่าย ๆ นอกจากจะลดความเสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงแล้ว ยังช่วยให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนด้วย

เลิกสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรค การเลิกสูบบุหรี่จึงสามารถลดความเสี่ยงได้อย่างมีนัยสำคัญ
ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เนื่องจากโรคอ้วนเพิ่มโอกาสเกิดมะเร็งตับอ่อน โดยเฉพาะในผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณรอบเอว
ควรบริโภคผัก ผลไม้ และธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ลดการบริโภคอาหารแปรรูป ไขมันทรานส์ และน้ำตาล
ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ
แอลกอฮอล์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบของตับอ่อน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรค จึงควรดื่มในปริมาณที่จำกัดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มเลย
เฝ้าระวังโรคเบาหวานและปัญหาทางเดินอาหาร รตรวจสุขภาพสม่ำเสมอเพื่อเฝ้าระวังอาการผิดปกติ

แม้มะเร็งตับอ่อนจะเป็นโรคที่ตรวจพบได้ยากในระยะแรก แต่การสังเกตอาการผิดปกติของร่างกายตั้งแต่เนิ่น ๆ และการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและตรวจสุขภาพเป็นประจำ เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคร้ายนี้อย่างมีประสิทธิภาพ

มะเร็งตับอ่อน สัญญาณเตือนและวิธีป้องกันที่ควรรู้

โปรโมชั่น ดูทั้งหมด

โปรโมชั่น Ford กันยายน 2565 ดีลเด็ดโดนใจ

โปรโมชั่น Isuzu กันยายน 2565 ดีลเด็ดโดนใจ

โปรโมชัน Nissan กันยายน 2565 ดีลเด็ดโดนใจ

โปรโมชัน Suzuki กันยายน 2565 ดีลเด็ดโดนใจ